Mengemudi yang melelahkan · Pengemudi yang lelah
Cara tetap terjaga saat mengemudi: apa yang berhasil, dan apa yang hanya membeli beberapa menit
Mengemudi yang melelahkan memiliki satu obat nyata: tidur. Segala sesuatu yang lain baik membawa Anda ke tempat di mana Anda dapat tidur, atau memberi Anda beberapa menit. Ini yang mana yang mana.
Apa yang sebenarnya berhasil
Tidurlah sebelum kamu pergi.
Perjalanan panjang dimulai malam sebelumnya. Jika Anda sudah lelah di awal, jalan tidak akan membuatnya lebih baik.
Berhenti setiap 2 jam, selama 15-20 menit.
Keluar, berjalan, minum sesuatu. Jangan menunggu sampai kamu merasa lelah. Kelelahan pengemudi menumpuk dengan tenang.
Kopi, lalu tidur siang sebentar.
Jika Anda mengantuk, berhentilah di suatu tempat yang aman, minum kopi dan tidurlah selama 15-20 menit sebelum Anda melanjutkan perjalanan.
Bagikan mengemudi.
Seorang co-driver yang terjaga dapat mengambil alih, dan dapat melihat tanda-tanda yang Anda lewatkan.
Hindari 02:00–05:00.
Ini adalah jam-jam yang diharapkan tubuh Anda untuk tidur. Jika Anda bisa, rencanakan perjalanan di sekitar mereka.
Apa yang hanya membeli beberapa menit
Menyalakan radio, membuka jendela, mengunyah permen karet, udara dingin di wajah Anda. Ini dapat membuat Anda merasa lebih terjaga selama beberapa menit. Mereka tidak menghilangkan rasa lelah, dan perasaan itu bisa hilang tanpa peringatan.
Gunakan mereka hanya untuk mencapai tempat berikutnya di mana Anda dapat berhenti.
Itu juga mengapa kalimat pertama yang diucapkan Road Companion adalah "Haruskah kita membuka jendela sedikit?". Ini bukan obatnya. Ini adalah dorongan saat Anda mencari tempat untuk berhenti.
Tanda-tanda kamu harus berhenti sekarang
- Kelopak mata yang tebal, kedipan yang lebih panjang
- Menguap lagi dan lagi
- Hanyut di jalurmu
- Hilangnya pintu keluar atau tanda
- Tidak mengingat beberapa kilometer terakhir
Microsleep: mengapa kamu tidak menyadarinya
Pertanyaan
Apa cara terbaik untuk tetap terjaga saat mengemudi?
Tidur sebelum berkendara dan istirahat 15-20 menit setiap 2 jam. Jika Anda sudah mengantuk, berhentilah di tempat yang aman, minum kopi dan tidur siang selama 15-20 menit sebelum mengemudi.
Apakah membuka jendela atau menaikkan radio membantu?
Hanya untuk beberapa menit. Gunakan untuk mencapai tempat yang aman untuk berhenti, bukan untuk terus mengemudi.
Kapan saya harus menepi?
Segera setelah Anda melihat kelopak mata yang berat, menguap berulang kali, melayang di jalur Anda atau melewatkan pintu keluar.
Dimana Road Companion cocok
Pasang iPhone Anda di kaca depan dan itu mengawasi kelopak mata Anda saat Anda mengemudi. Garis tenang ketika kedipan Anda semakin lama, saran istirahat dengan pencarian Google Maps untuk area istirahat ketika penutupan yang panjang bertambah, dan alarm keras jika mata Anda tetap tertutup selama lebih dari 1 detik.
Dapatkan itu di App Store Ikuti beta iOS (TestFlight)US$4,99 sekali · Bukan perangkat medis dan tidak ada pengganti untuk istirahat