Втомлене водіння · Втома водія
Як не спати за кермом: що працює, а що лише купує хвилини
Втомлене водіння має одне справжнє лікування: сон. Все інше або доводить вас до місця, де ви можете спати, або купує вам кілька хвилин. Ось який є який.
Що насправді працює
Спи перед тим, як піти.
Довга поїздка починається напередодні ввечері. Якщо ви вже втомилися на старті, дорога не зробить її кращою.
Зупиняйся кожні 2 години, протягом 15-20 хвилин.
Вийди, прогуляйся, випий щось. Не чекайте, поки не відчуєте втому. Втома водія наростає тихо.
Кава, потім короткий дрімота.
Якщо ви сонні, зупиніться в безпечному місці, випийте кави і поспіть 15-20 хвилин, перш ніж їхати далі.
Поділіться водінням.
По-водій, який не спить, може взяти на себе і бачити ознаки, які ви пропустили.
Уникайте 02:00–05:00.
Це години, коли ваше тіло очікує спати. Якщо можете, сплануйте поїздку навколо них.
Що купує лише хвилини
Вмикаючи радіо, відкриваючи вікно, жуючи жуйку, холодне повітря на обличчі. Вони можуть змусити вас відчувати себе більш бадьорим на кілька хвилин. Вони не знімають втому, і відчуття може знутися без попередження.
Використовуйте їх лише для того, щоб дістатися до наступного місця, де ви можете зупинитися.
Ось чому перший розмовний рядок Road Companion: "Чи можемо ми трохи відкрити вікно?". Це не ліки. Це поштовх, поки ви шукаєте, де зупинитися.
Ознаки того, що вам потрібно зупинитися зараз
- Важкі повіки, довші моргання
- Позіхаючи знову і знову
- Дрейфуючи на вашій смузі
- Відсутній вихід або знак
- Не пам'ятаючи останніх кількох кілометрів
Мікросон: чому ви цього не помічаєте
Питання
Який найкращий спосіб не спати під час водіння?
Спіть перед поїздкою і зробіть перерву 15-20 хвилин кожні 2 години. Якщо ви вже сонні, зупиніться в безпечному місці, випийте каву і подрімайте 15-20 хвилин, перш ніж їхати далі.
Чи допомагає відкриття вікна або включення радіо?
Лише на кілька хвилин. Використовуйте його, щоб дістатися до безпечного місця, щоб зупинитися, а не продовжувати їздити.
Коли мені слід зупинитися?
Як тільки ви помітите важкі повіки, повторне позіхання, дрейф на вашій смузі або пропуск виходу.
Де Road Companion підходить
Встановіть свій iPhone на лобове скло, і він спостерігає за вашими повіками під час водіння. Спокійна лінія, коли ваші моргання стають довшими, пропозиція перерви з пошуком Google Maps для місць відпочинку, коли довгі закриття складаються, і гучний будильник, якщо ваші очі залишаються закритими більше 1 секунди.
Отримайте це на App Store Бета-версія для iOS (TestFlight)4,99 доларів США один раз · Не медичний пристрій і не замінює відпочинок