Tidur mikro saat mengemudi
Microsleep: Anda tidak menyadarinya. Mobilmu terus melaju.
Tidur mikro adalah selang waktu singkat menuju tidur, seringkali hanya beberapa detik. Di belakang kemudi, beberapa detik adalah perjalanan yang jauh.
Apa itu tidur mikro
Ketika Anda sangat lelah, otak Anda dapat mati sejenak bahkan ketika Anda mencoba untuk tetap terjaga. Kelopak mata Anda terkulai atau tertutup, perhatian Anda hilang, dan kemudian Anda kembali. Tidur mikro adalah momen itu.
Kenapa kamu tidak memperhatikannya
Tertidur tidak terasa seperti apa pun dari dalam. Anda tidak merasakan saat itu dimulai, jadi setelah itu bisa terasa seolah-olah tidak ada yang terjadi.
Seringkali satu-satunya petunjuk adalah sesuatu yang Anda lewatkan: pintu keluar, tanda, beberapa kilometer terakhir. Itulah mengapa mengandalkan diri sendiri untuk memperhatikan saja tidak cukup.
Seberapa jauh perjalanan mobilmu
Pada 100 km/jam sebuah mobil menempuh jarak 27,8 meter setiap detik.
- Tidur mikro 5 detik: Sekitar 139 meter.
- Tidur mikro 10 detik: Sekitar 278 meter.
- Siapa yang mengarahkan: Tidak seorang pun.
Ini adalah aritmatika, bukan studi: 100 km/jam ÷ 3,6 = 27,8 m/s.
Cobalah kecepatanmu sendiri
Jarak tanpa ada yang mengemudi: 139 m
Jarak = kecepatan dalam km/jam ÷ 3,6 × detik.
Tanda-tanda yang muncul sebelum tidur mikro
- Kelopak mata yang berat dan kedipan yang lebih panjang
- Menguap lagi dan lagi
- Hanyut di jalurmu
- Hilangnya pintu keluar atau tanda
- Tidak mengingat beberapa kilometer terakhir
- Kepalamu jatuh ke depan
Jika Anda melihat salah satu dari ini, berhentilah di suatu tempat yang aman dan istirahatlah. Kopi, udara dingin, dan musik keras tidak menghentikan tidur mikro.
Bagaimana cara tetap terjaga saat mengemudi
Sesuatu di luar yang harus kamu perhatikan
Road Companion mengukur berapa lama setiap kedipan berlangsung. Ketika rata-rata dari 5 kedipan terakhir Anda mencapai 0,3 detik, itu berbicara. Setelah 3 penutupan panjang dalam 10 menit, itu menunjukkan istirahat. Ketika mata Anda tetap tertutup selama lebih dari 1 detik, itu berbunyi alarm yang keras.
Dapatkan itu di App Store Ikuti beta iOS (TestFlight)US$4,99 sekali · Bekerja dalam gelap di iPhone Face ID · Tidak ada foto yang disimpan