疲劳驾驶·驾驶员疲劳
如何在开车时保持清醒：什么有效，什么只能买几分钟
疲劳驾驶有一种真正的治疗方法：睡眠。 其他一切要么让你去一个可以睡觉的地方，要么给你买几分钟的时间。 这是哪个是哪个。
什么真正有效
离开前睡一觉。
前一天晚上就开始了長途駕駛。 如果你一开始已经很累，路不会让它变得更好。
每2小时停止一次，15-20分钟。
出去走走，喝点东西。 不要等到你感到疲惫。 司機的疲勞感悄悄地累積起來。
喝咖啡，然后小睡一会儿。
如果你困了，在安全的地方停下来，喝杯咖啡，在开车前睡15-20分钟。
分享驾驶。
清醒的副驾驶可以接手，并能看到你错过的迹象。
避免02:00–05:00。
这些是你身体期望入睡的时间。 如果可以的话，计划在他们周围开车。
什么只能买几分钟
打开收音机，打开窗户，嚼口香糖，冷空气在你的脸上。 这些可以让你在几分钟内感觉更清醒。 它们不能消除疲劳，这种感觉会毫无征兆地消失。
仅使用它们到达下一个可以停止的地方。
这也是Road Companion的第一句台词是“我们打开窗户一会儿好吗？”。 这不是治疗方法。 当你寻找停下来的地方时，这是一个推。
你现在需要停止的迹象
- 眼皮沉重，眨眼时间更长
- 一次又一次地打哈欠
- 在你的车道上漂流
- 缺少出口或标志
- 不记得最后几公里了
问题
开车时保持清醒的最佳方法是什么？
开车前睡觉，每2小时休息15-20分钟。 如果你已经困了，在开车前在安全的地方停下来，喝杯咖啡，小睡15-20分钟。
打开窗户或调高收音机有帮助吗？
只有几分钟。 用它来到达一个安全的地方停车，而不是继续开车。
我应该什么时候靠车？
只要你注意到沉重的眼皮，反复打哈欠，在你的车道上漂移或错过出口。
Road Companion适合的地方
将您的iPhone安装在挡风玻璃上，在您开车时它会观察您的眼皮。 当你的眨眼时间变长时，会发出平静的线条，当长时间闭合时，会发出带有Google Maps搜索休息区的休息建议，如果你的眼睛闭合超过1秒，则会发出响亮的警报。
在App Store上得到它 加入 iOS 测试版（TestFlight）4.99美元一次·不是医疗设备，不能替代休息