Microsleep ขณะขับรถ

Microsleep: คุณไม่ได้สังเกตเห็นมัน รถของคุณยังคงไป

การนอนหลับแบบไมโครสลีปคือการนอนหลับสั้น ๆ ซึ่งมักมีความยาวเพียงไม่กี่วินาที หลังพวงมาลัย ไม่กี่วินาทีก็ไกล

การนอนหลับแบบไมโครคืออะไร

เมื่อคุณเหนื่อยมาก สมองของคุณสามารถปิดได้ชั่วขณะแม้ว่าคุณจะพยายามตื่นตัวก็ตาม เปลือกตาของคุณหย่อนคล้อยหรือปิด ความสนใจของคุณหายไป แล้วคุณก็กลับมา การนอนหลับแบบไมโครสลีปคือช่วงเวลานั้น

ทําไมคุณไม่สังเกตเห็นมัน

การหลับไม่ได้รู้สึกเหมือนอะไรจากภายใน คุณไม่รู้สึกถึงช่วงเวลาที่มันเริ่มต้น ดังนั้นหลังจากนั้นอาจดูเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

บ่อยครั้งที่เบาะแสเดียวคือสิ่งที่คุณพลาดไป: ทางออก ป้าย ไม่กี่กิโลเมตรสุดท้าย นั่นคือเหตุผลที่การพึ่งพาตัวเองที่จะสังเกตเห็นนั้นไม่เพียงพอ

รถของคุณเดินทางได้ไกลแค่ไหน

ที่ความเร็ว 100 กม./ชม. รถจะครอบคลุม 27.8 เมตรทุกวินาที

• ไมโครสลีป 5 วินาที: ประมาณ 139 เมตร
• ไมโครสลีป 10 วินาที: ประมาณ 278 เมตร
• ใครเป็นพวงมาลัย: ไม่มีใคร

นี่คือเลขคณิต ไม่ใช่การศึกษา: 100 กม./ชม. ÷ 3.6 = 27.8 ม./วินาที

สัญญาณที่มาก่อนการนอนหลับขนาดเล็ก

• เปลือกตาหนักและกระพริบตานานขึ้น
• หาวครั้งแล้วครั้งเล่า
• ล่องลอยในเลนของคุณ
• ไม่มีทางออกหรือป้ายบอกทาง
• จําไม่กี่กิโลเมตรสุดท้ายไม่ได้
• หัวของคุณก้มลงไปข้างหน้า

หากคุณสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้ ให้หยุดที่ไหนสักแห่งที่ปลอดภัยและพักผ่อน กาแฟ อากาศเย็น และเพลงดัง ๆ ไม่ได้หยุดการนอนหลับแบบไมโคร

วิธีตื่นตัวขณะขับรถ

ชีวิตของคุณสําคัญ: สถิติการขับขี่ที่ง่วงนอน