Microslaap tijdens het rijden
Microsleep: je merkt het niet. Je auto blijft maar gaan.
Een microslaap is een korte periode in slaap, vaak slechts een paar seconden lang. Achter het stuur is een paar seconden een lange weg.
Wat een microslaap is
Als je erg moe bent, kunnen je hersenen even uitschakelen, zelfs terwijl je probeert wakker te blijven. Je oogleden hangen of sluiten, je aandacht is weg en dan ben je terug. Een microsleep is dat moment.
Waarom merk je het niet?
In slaap vallen voelt niet als iets van binnenuit. Je voelt niet het moment dat het begint, dus achteraf kan het lijken alsof er niets is gebeurd.
Vaak is de enige aanwijzing iets dat je hebt gemist: een afslag, een bord, de laatste paar kilometer. Daarom is het niet genoeg om op jezelf te rekenen om het op te merken.
Hoe ver reist je auto?
Bij 100 km/u legt een auto elke seconde 27,8 meter af.
- Een microslaap van 5 seconden: Ongeveer 139 meter.
- Een microsleep van 10 seconden: Ongeveer 278 meter.
- Wie stuurt: Niemand.
Dit is rekenen, geen studie: 100 km/u ÷ 3,6 = 27,8 m/s.
Probeer je eigen snelheid
Afstand met niemand sturen: 139 meter
Afstand = snelheid in km/u ÷ 3,6 × seconden.
Tekenen die voor een microslaap komen
- Zware oogleden en langere knipperen
- Keer op keer geeuwen
- Afdrijven in je baan
- Ontbreken van een uitgang of een bord
- Ik herinner me de laatste paar kilometers niet
- Je hoofd valt naar voren
Als je een van deze opmerkt, stop dan ergens veilig en rust uit. Koffie, koude lucht en luide muziek houden een microslaap niet tegen.
Hoe wakker te blijven tijdens het rijden
Iets buiten waar je naar moet kijken
Road Companion meet hoe lang elke knipoog duurt. Wanneer het gemiddelde van je laatste 5 knipperen 0,3 seconden bereikt, spreekt het zich uit. Na 3 lange sluitingen in 10 minuten suggereert het een pauze. Wanneer je ogen langer dan 1 seconde gesloten blijven, klinkt er een luid alarm.
Haal het op de App Store Test de iOS-bèta (TestFlight)US$ 4,99 eenmaal · Werkt in het donker op Face ID iPhones · Geen foto's opgeslagen